Abn logo
Oct 12 2020 @ 00:04AM

రక్తాన్ని శుద్ధిచేసే...

Kaakateeya

ఉదయాన్నే బద్దకంగా నిద్రలేవడం, వ్యాయామం చేసిన తరువాత కూడా అలసటగా ఉండడం అప్పుడప్పుడు కనిపించేదే. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో కూడిన బీట్‌రూట్‌ జ్యూస్‌తో శక్తి, ఉత్సాహం వస్తుందని అంటున్నారు డాక్టర్‌ డిక్సా భవసర్‌. 


కావలసినవి

బీట్‌రూట్‌- ఒకటి, క్యారెట్‌- ఒకటి, పిడికెడు కొత్తిమీర, దానిమ్మ గింజలు- సగం కప్పు, కరివేపాకు రెమ్మలు- ఏడు లేదా ఎనిమిది, పుదీనా ఆకులు కొన్ని, అల్లం- చిన్నముక్క, నిమ్మకాయ- సగం. 


తయారీ:

వీటన్నిటిని మిక్సీలో వేసి గ్రైండ్‌ చేయాలి. తరువాత గ్లాసులో వడబోసి, నిమ్మరసం పిండాలి. 


లాభాలివి

ఈ ఎనర్జీ డ్రింక్‌ జీవక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనిలోని ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్‌ జీర్ణాశయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఈ డ్రింక్‌ రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. ఫ్రీరాడికల్స్‌ను తొలగించి చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. ఎర్రరక్తణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది. దాంతో హీమోగ్లోబిన్‌ శాతం పెరుగుతుంది. ఈ డ్రింక్‌ తీసుకుంటే తొందరగా ఆకలి వేయదు.

Advertisement
Advertisement